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심리 상담

스트레스와 불안이 심할 때 즉시 실천하는 5가지 대처법

2026년 05월 25일 by admin

스트레스와 불안은 원인 파악 후 휴식, 심호흡, 대화로 완화할 수 있습니다. 자살 충동이 있다면 즉시 1393 상담 전화나 가까운 사람에게 알리는 것이 중요합니다.

Categories Uncategorized Tags 불안감 대처, 스트레스 해소, 심리 상담, 우울증 증상, 정신건강 Leave a comment

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